体にやさしいリンパマッサージ

足痩せにリンパマッサージ


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女性にとって足の悩みは尽きないと思います。

今回は足(脚)とリンパマッサージについて
お伝えしてみようと思います。

最近何となく足の太さが気になりだした方は
もしかしたらむくみが原因かもしれないので
そう言った場合には
リンパマッサージをおススメ致します。

リンパマッサージは
何度かお伝えしているように
リンパの流れを良くして老廃物を排出させる
効果がありますからね。

女性の場合、足がむくんでしまうと
セルライトに変わってしまう確率が
高くなってしまうので
更に痩せにくくなってしまいますから
リンパマッサージは効果的な方法かと思います。

もちろんリンパマッサージを
継続して行う事がとても大切です。

そんな足痩せのためのリンパマッサージのコツは
心臓から遠い方からゆっくりと
リンパの流れをイメージしてマッサージする事です。

特にひざの後ろ側にあるリンパ節を
マッサージする事はとても大切なので
その部分は少し力を加えるとより効果的な
マッサージが出来ると思います。

また、気になる太もも部分は
リンパ液が溜まりやすく、
セルライトも出来やすいですから
特に入念にリンパマッサージをしてみて下さい。

太ももへのリンパマッサージは
自分で行うと結構大変なものかも知れませんが
リンパの流れをイメージして
力を加え過ぎず、リラックスして優しく
マッサージしてみて下さい。
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