体にやさしいリンパマッサージ

リンパマッサージ 眼精疲労


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眼精疲労に効くリンパマッサージ方法は
両手のひらで首の後ろから肩までさするようにします。

次に耳の後ろを指の腹でゆっくりと押します。
そうすると、身体少しポカポカしてきますので
こめかみのあたりを手のひらでゆっくり押し、ゆっくり離します。

最後に目のまわりを4本の指で外側へ円を描くように
目尻からリンパマッサージをします。

その際、リンパマッサージ専用ジェルなどをお使い下さい。
より効果的にリラックスできますよ。

眼精疲労はパソコンに向かう仕事などしている人にとって
日常茶飯事ですが、首や肩こりにも影響しますので

ほっておかずに時間があいた時などリンパマッサージをして下さい。
まぶたの重さが消え、くっきりとした顔だちになりますよ。

タグ:眼精疲労
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