体にやさしいリンパマッサージ

リンパマッサージ 美肌


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美肌になるリンパマッサージ方法は、まず、耳の後ろのリンパの部分を3本の指の腹で押してマッサージします。

次に耳の後ろ側から首筋にそって鎖骨までのリンパ腺を下にむかって、
3本の指でゆっくり小さい円を描くようになでていきます。
手の平全体を使って、顔や耳の後ろ、こめかみをソフトに押していきます。
あごの裏側に両手の親指をあてて、残りの4本の指で口の周囲をソフトに押していきます。
最後に目の周囲も優しくソフトに指で押してください。
このマッサージを日々することで、顔のリンパの流れがスムーズになります。
くすんでいた肌が健康な顔色のいいつやつやの肌に変化していきます。

リンパマッサージを顔に施すと、むくみやたるみが
解消するだけでなく美肌効果も期待できます。
つやのある肌は、リンパの流れもスムーズで
血行がよく、不要な老廃物や毒素の排出もスムーズな状態です。

反対に、リンパの流れが悪くなると、老廃物や毒素がうまく排出されず、
代謝を低下させて、顔の肌をくすませてしまったりします。
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